Méditation Active d'Osho

Qu’est ce que la méditation active d’Osho ?

Créées par le maître Indien Bhagwan Shree Rajneesh, aussi appelé Osho, les méditations actives sont particulièrement adaptées au mode de vie moderne.

Elles répondent à la double demande de dynamisme et de sérénité. Elles présentent l’avantage d’être très simples à mettre en pratique et très rapides dans leurs effets. 

 

​Les sentiments et les tensions inexprimés créent des blocages dans notre corps et notre esprit. Ils entravent notre capacité à penser clairement, à établir des relations avec les autres et à nous détendre dans un état d'immobilité et de silence.


Les méditations actives aident à dissoudre ces blocages et nous permettent d'accéder à notre moi naturel et spontané.


Pratiquées régulièrement, elles permettent de retrouver le calme et un équilibre mental, physique et émotionnel.

Comment se déroule un atelier de Méditation Active en groupe ?


Chaque méditation active dure  +/-1h.


Chaque méditation est composée de plusieurs phases, en mouvement et/ou en silence, et/ou dans l'immobilité. Elle commence toujours par une étape physique,  telle que respirer, trembler, danser, faire des mouvements répétitifs ou fredonner, afin d' aider chaque personne à se débarrasser de certaines de ses tensions et du stress qu'elle a accumulés. Les étapes suivantes  permettent alors à la méditation de s'inviter.


Les méditations actives amènent de la joie, de la légèreté, de la sérénité,  de la vitalité pour plus de Conscience dans le quotidien.


Toutes les techniques de méditation active sont accompagnées d'une musique, spécifiquement composée pour soutenir le méditant dans son processus.

 

"Aimer, c'est l'art d'être avec les autres. Méditer, c'est l'art d'être en relation avec soi-même. Laissez l'amour et la méditation devenir vos deux ailes."

OSHO

Adresse

Les méditations actives se déroulent

au Centre de Bien-Naître les Ursulines

4, rue Denfert Rochereau

11100 Narbonne